Dank des „Toomey-Falls“ ist die Kombination von CrossFit und Schwangerschaft in letzter Zeit für viele zu einem Diskussionsthema geworden, auch für diejenigen, die noch nie darüber nachgedacht haben.

Dank der Medienpräsenz, der die mehrfache CrossFit-Weltmeisterin zu Recht ausgesetzt ist, können sich also auch diejenigen, die nicht die leiseste Ahnung haben, was in diesen neun Monaten wirklich im Körper der Frau passiert, ihre jüngsten Videos vor der Geburt ansehen Er rümpfte ein wenig die Nase und dachte: „Autsch, das ist doch ein bisschen viel!“

Aber ist es wirklich zu viel? Was wissen wir darüber, was eine schwangere Frau tun kann und was nicht?

Was wissen wir über die tatsächlichen Gefahren, denen wir bei bestimmten Übungen ausgesetzt sind, bzw. können tatsächliche Gefahren bestehen?

Lassen Sie uns die Dinge gemeinsam klären, indem wir von einer Prämisse ausgehen: Nehmen wir als Beispiel Tia Toomey, um darüber zu sprechen, was Sie während der Schwangerschaft tun können, ist, als würden wir über die Straßenleistung eines Autos sprechen, wobei wir den Ferrari-Rennwagen als Beispiel nehmen; Kurz gesagt, wenn Sie einen Panda als Auto haben, ohne etwas wegzunehmen, kann die Sache nicht dasselbe sein.

Ich würde sagen, wir sind uns ALLE darin einig, dass sie eine Athletin auf absolut außergewöhnlichem Niveau ist und über Fähigkeiten verfügt, die derzeit nur bei ihr erkannt werden können.

Ausgehend von dieser Annahme ist die Antwort auf die erste Frage daher implizit: Es besteht kein Zweifel daran
Für uns gewöhnliche bäuchige „Pandas“ ist es unvorstellbar und wahrscheinlich gefährlich, diese Intensitäten, diese Belastungen und diese Volumina zu bewältigen, aber aller Wahrscheinlichkeit nach sind es für sie niedrigere Prozentsätze als die, die sie gewohnt ist und in denen sie sich befindet absolut bequem.

Darüber hinaus möchte ich persönlich die Tatsache betonen, dass wir in den sozialen Medien nur ein Prozent seiner tatsächlichen Trainingsroutine sehen. Sie verstehen also, dass es wirklich schwierig ist, zu erkennen, welche Vorsichtsmaßnahmen er in dieser heiklen Zeit getroffen hat.

Das Einzige, worüber ich mir sicher bin, ist Folgendes:
1 Nur sie kann diese Leistungen während der Schwangerschaft erbringen
2 Es ist sein Job, ein Sportler zu sein, und das bedeutet, dass in seiner Waage das Gewicht der Vorteile vs. Risiken sind völlig anders als unsere
3 Als Mutter bin ich sicher, dass die Sicherheit ihrer Tochter bei ihren Entscheidungen im Mittelpunkt steht, auch wenn es uns „zu viel“ vorkommt.

Aber kommen wir zurück zu uns SEHR STARKEN PANDAs, die kurz gesagt immer noch großartige Maschinen sind. Gehen wir Risiken ein, wenn wir trotz unseres interessanten Zustands weiterhin mit CrossFit trainieren?

Die Antwort lautet: Wenn man es bewusst macht, ist es sehr schwierig, aber auf jeden Fall ist es streng subjektiv!
Was wir tun und was nicht, hängt tatsächlich von mehreren Faktoren ab, vor allem davon, welche Art von Schwangerschaft ich habe.

Ist es physiologisch? Haben Sie Probleme? Von welchem ​​Fitnesslevel aus starten wir? Was sind die Empfindungen
Was habe ich vom Umzug? Usw. usw.
Ich könnte bis morgen durchhalten! Kurz gesagt, es ist klar, dass man keine haben kann
Regeln, die für jede Frau gut sind. Jetzt werden Sie sich zu Recht fragen: „Gibt es Dinge, die während der Schwangerschaft ohne Zweifel nicht zu empfehlen sind?“
Die Antwort lautet „Ja, natürlich“, aber um sie zu kennen, müssen Sie auf die nächste warten  Kapitel.