Ultimamente, graças ao «caso Toomey», o binómio CrossFit e gravidez tornou-se tema de discussão para muitos, até para quem nunca tinha pensado no assunto.
Assim, graças à exposição mediática a que está justamente exposta a multicampeã mundial de CrossFit, até quem não faz a mínima ideia do que realmente acontece dentro do corpo da mulher durante aqueles nove meses, ao ver os seus recentes vídeos pré-parto, torceu um pouco o nariz e pensou: «Eh pá, isto é um bocadinho demais!»
Mas será mesmo demais? O que sabemos sobre o que uma mulher grávida pode ou não fazer?
O que sabemos sobre quais são os verdadeiros perigos a que nos expomos ao fazer determinados exercícios, ou melhor, será que podem existir verdadeiros perigos?
Vamos esclarecer um pouco as coisas, partindo de uma premissa: tomar como exemplo a Tia Toomey para falar do que se pode fazer na gravidez é como falar do desempenho de um carro na estrada tomando como caso um Ferrari de corrida; enfim, se tens um Panda, sem desprimor nenhum, a conversa não pode ser a mesma.
Diria que estamos TODOS de acordo que é uma atleta de um nível absolutamente excecional, com capacidades que, atualmente, só a ela podem ser reconhecidas.
Assim, partindo deste pressuposto, a resposta à primeira pergunta é implícita: não há dúvida de que para
nós, comuns «Pandas» portadoras de barriga, é IMPENSÁVEL e provavelmente perigoso gerir aquelas intensidades, aquelas cargas e aqueles volumes; mas, com toda a probabilidade, para ela são percentagens menores do que aquelas que está habituada a gerir e nas quais se sente absolutamente à vontade.
Além disso, quero pessoalmente sublinhar o facto de que, nas redes sociais, vemos um por cento da sua rotina de treino real, por isso percebem que é mesmo difícil perceber quais foram os cuidados que ela teve durante este período delicado.
As únicas coisas de que tenho a certeza são:
1 Aquelas performances na gravidez só ela as pode fazer
2 Ser atleta é a sua profissão e isso faz com que, na sua balança, o peso dos benefícios vs. riscos seja absolutamente diferente do nosso
3 Como mãe, tenho a certeza de que, apesar de a nós nos parecer «demais», ela, ao tomar as suas decisões, colocou no centro a segurança da sua filha.
Mas voltemos a falar de nós, FORTÍSSIMAS PANDAS, que afinal somos umas grandes máquinas: corremos riscos ao continuar a treinar CrossFit apesar do nosso estado interessante?
A resposta é: se feito conscientemente é muito difícil, mas em todo o caso é estritamente subjetivo!
De facto, o que podemos e não podemos fazer depende de vários fatores, o primeiro dos quais é o tipo de gravidez que tenho.
É fisiológica? Tem problemas? De que nível de fitness estamos a partir? Quais são as sensações
que tenho ao mover-me? Etc. etc..
Podia continuar até amanhã! Enfim, o que é claro é que não se podem ter
regras que sirvam para todas as mulheres. Agora, justamente, perguntar-se-ão: «existem coisas que, sem sombra de dúvida, são desaconselhadas na gravidez?»
A resposta é «sim, claro», mas para as conhecerem têm de esperar pelo próximo capítulo.
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