Dank des „Falls Toomey“ ist die Kombination von CrossFit und Schwangerschaft in letzter Zeit für viele zu einem Diskussionsthema geworden, selbst für diejenigen, die vorher nie darüber nachgedacht hatten.

Dank der Medienpräsenz, die die mehrfache CrossFit-Weltmeisterin zu Recht erfährt, rümpften sogar diejenigen, die keine Ahnung haben, was in diesen neun Monaten im Körper einer Frau wirklich passiert, beim Anschauen ihrer jüngsten Videos vor der Geburt ein wenig die Nase und dachten: „Autsch, das ist ein bisschen zu viel!“

Aber ist es wirklich zu viel? Was wissen wir darüber, was eine schwangere Frau tun kann und was nicht?

Was wissen wir über die tatsächlichen Gefahren bestimmter Übungen, oder besser gesagt: Können tatsächlich Gefahren bestehen?

Lassen Sie uns die Dinge gemeinsam klären, ausgehend von einer Prämisse: Am Beispiel von Tia Toomey darüber zu sprechen, was während der Schwangerschaft getan werden kann, ist wie am Beispiel des Ferrari-Rennwagens über die Straßenleistung eines Autos zu sprechen. Kurz gesagt: Wenn Sie einen Panda als Auto haben, ohne etwas wegzunehmen, kann die Diskussion nicht dieselbe sein.

Ich würde sagen, wir sind uns ALLE einig, dass sie eine Sportlerin auf einem absolut außergewöhnlichen Niveau ist und über Fähigkeiten verfügt, die im Moment nur ihr zugeschrieben werden können.

Ausgehend von dieser Annahme ist die Antwort auf die erste Frage implizit: Es ist unbestritten, dass für
Für uns gewöhnliche „Pandas“ mit dicken Bäuchen ist es undenkbar und wahrscheinlich auch gefährlich, diese Intensitäten, diese Belastungen und diese Mengen zu bewältigen, aber aller Wahrscheinlichkeit nach handelt es sich bei ihr um geringere Prozentsätze als die, die sie gewohnt ist und mit denen sie sich absolut wohl fühlt.

Darüber hinaus möchte ich persönlich die Tatsache unterstreichen, dass wir in den sozialen Medien nur ein Prozent seines tatsächlichen Trainingsalltags sehen. Daher ist es wirklich schwer zu erkennen, welche Vorkehrungen er in dieser heiklen Phase getroffen hat.

Ich bin mir nur in einem Punkt sicher:
1 Nur sie kann diese Leistungen während der Schwangerschaft erbringen
2 Sportler zu sein ist sein Beruf und das bedeutet, dass auf seiner Waage das Gewicht von Nutzen und Risiken völlig anders ist als bei uns
3 Als Mutter bin ich sicher, dass sie bei ihren Entscheidungen die Sicherheit ihrer Tochter an erste Stelle gesetzt hat, auch wenn es uns „zu viel“ erscheinen mag.

Aber kommen wir zurück zu uns SEHR STARKEN PANDAS, die immer noch großartige Maschinen sind. Gehen wir irgendwelche Risiken ein, wenn wir trotz unserer Schwangerschaft weiterhin CrossFit trainieren?

Die Antwort lautet: Wenn man es bewusst tut, ist es sehr schwierig, aber in jedem Fall ist es streng subjektiv!
Tatsächlich hängt es von mehreren Faktoren ab, was wir tun können und was nicht, vor allem davon, welche Art von Schwangerschaft ich habe.

Ist es physiologisch? Haben Sie irgendwelche Probleme? Von welchem ​​Fitnesslevel gehen wir aus? Was sind die Empfindungen?
was habe ich beim Umzug? Usw. usw.
Ich könnte bis morgen durchhalten! Kurz gesagt, es ist klar, dass man keine
Regeln, die für jede Frau funktionieren. Nun werden Sie sich zu Recht fragen: „Gibt es Dinge, von denen man in der Schwangerschaft unbedingt abraten sollte?“
Die Antwort lautet „Ja, natürlich“, aber um mehr zu erfahren, müssen Sie bis zum nächsten warten. Kapitel.