Últimamente, gracias al “caso Toomey”, la combinación de CrossFit y embarazo se ha convertido en un tema de discusión para muchos, incluso para aquellos que nunca antes lo habían pensado.

Así que, gracias a la exposición mediática a la que con razón está expuesta la múltiple campeona mundial de CrossFit, incluso aquellos que no tienen idea de lo que realmente sucede dentro del cuerpo de una mujer durante esos nueve meses, al ver sus recientes videos preparto, fruncieron un poco el ceño y pensaron: "¡Ay, esto es demasiado!".

¿Pero es realmente demasiado? ¿Qué sabemos sobre lo que una mujer embarazada puede y no puede hacer?

¿Qué sabemos sobre los peligros reales de realizar determinados ejercicios, o mejor dicho, qué peligros reales podrían existir?

Aclaremos un poco las cosas, partiendo de una premisa: utilizar como ejemplo a Tia Toomey para hablar de qué hacer durante el embarazo es como discutir sobre el comportamiento de un coche en carretera utilizando como ejemplo un Ferrari de carreras; en definitiva, si tienes un Panda, sin quitarle nada, la discusión no puede ser la misma.

Yo diría que TODOS estamos de acuerdo en que es una deportista de un nivel absolutamente excepcional y con unas capacidades que, en estos momentos, sólo se le pueden atribuir a ella.

Así pues, partiendo de este supuesto, la respuesta a la primera pregunta está implícita: no hay duda de que para
A nosotros, los panzudos “Pandas” de a pie, nos parece IMPENSABLE y probablemente peligroso gestionar esas intensidades, cargas y volúmenes, pero con toda probabilidad, para ella son porcentajes inferiores a los que está acostumbrada a gestionar y con los que se siente absolutamente cómoda.

Además, personalmente quiero destacar el hecho de que en las redes sociales solo vemos el 1 por ciento de su rutina de ejercicios real, por lo que se puede entender lo difícil que es entender qué precauciones ha tomado durante este período tan delicado.

Lo único de lo que estoy seguro es que:
1 Sólo ella puede realizar esas actuaciones durante el embarazo.
2 Ser deportista es su trabajo y esto significa que en su balanza el peso de beneficios vs riesgos es absolutamente diferente al nuestro.
Como madre, estoy segura de que, aunque a nosotros nos parezca “demasiado”, ella ha puesto la seguridad de su hija primero al tomar sus decisiones.

Pero volvamos a hablar de nosotras las FUERTES PANDAS, que al fin y al cabo seguimos siendo grandes máquinas, ¿corremos algún riesgo al seguir entrenando con CrossFit a pesar de nuestra condición de embarazadas?

La respuesta es: si se hace conscientemente es muy difícil, pero en cualquier caso ¡es estrictamente subjetivo!
De hecho, lo que podemos y no podemos hacer depende de varios factores, en primer lugar el tipo de embarazo que tenga.

¿Es fisiológico? ¿Hay algún problema? ¿De qué nivel de condición física partimos? ¿Qué sensaciones tengo?
¿Qué tiene de malo mudarme? Etc. etc.
¡Podría aguantar hasta mañana! Bueno, está claro que no puedes tener nada.
Reglas que funcionan para todas las mujeres. Ahora bien, te preguntarás con razón: "¿Hay algo que definitivamente no se recomienda durante el embarazo?".
La respuesta es “sí, por supuesto”, pero para saber más habrá que esperar al siguiente. capítulo.