Dernièrement, grâce à « l’affaire Toomey », la combinaison du CrossFit et de la grossesse est devenue un sujet de discussion pour beaucoup, même pour celles qui n’y avaient jamais pensé auparavant.

Alors, grâce à l'exposition médiatique à laquelle la multiple championne du monde de CrossFit est exposée à juste titre, même ceux qui n'ont aucune idée de ce qui se passe réellement à l'intérieur du corps d'une femme pendant ces neuf mois, en regardant ses récentes vidéos prénatales, ont un peu levé le nez et pensé : « Aïe, c'est un peu trop ! »

Mais est-ce vraiment excessif ? Que savons-nous de ce qu'une femme enceinte peut et ne peut pas faire ?

Que savons-nous des dangers réels liés à la pratique de certains exercices, ou plutôt, quels dangers réels pourraient exister ?

Clarifions un peu les choses, en commençant par une prémisse : prendre l'exemple de Tia Toomey pour discuter de ce qu'il faut faire pendant la grossesse, c'est comme discuter des performances routières d'une voiture en prenant l'exemple d'une Ferrari de course ; bref, si vous possédez une Panda, sans rien enlever, la discussion ne peut pas être la même.

Je dirais que nous sommes TOUS d'accord pour dire qu'elle est une athlète d'un niveau absolument exceptionnel et avec des capacités qui, à l'heure actuelle, ne peuvent être attribuées qu'à elle.

Ainsi, à partir de cette hypothèse, la réponse à la première question est implicite : il ne fait aucun doute que pour
Nous, les « Pandas » ordinaires et ventrus, trouvons IMPENSABLE et probablement dangereux de gérer ces intensités, charges et volumes, mais selon toute vraisemblance, pour elle, il s’agit de pourcentages inférieurs à ceux qu’elle a l’habitude de gérer et avec lesquels elle se sent absolument à l’aise.

De plus, je tiens personnellement à souligner le fait que sur les réseaux sociaux, nous ne voyons que 1 pour cent de sa routine d'entraînement réelle, vous pouvez donc comprendre à quel point il est difficile de comprendre quelles précautions il a prises pendant cette période délicate.

Les seules choses dont je suis sûr sont que :
1 Elle seule peut faire ces performances pendant la grossesse
Être un athlète est son métier et cela signifie que dans sa balance le poids des bénéfices par rapport aux risques est absolument différent du nôtre.
En tant que mère, je suis sûre que même si cela peut nous sembler « trop », elle a donné la priorité à la sécurité de sa fille dans ses décisions.

Mais revenons à nous, les PANDAS TRÈS FORTS, qui sommes après tout de formidables machines, courons-nous des risques en continuant à nous entraîner avec le CrossFit malgré notre état de grossesse ?

La réponse est : si c'est fait consciemment, c'est très difficile, mais dans tous les cas, c'est strictement subjectif !
En fait, ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire dépend de plusieurs facteurs, en premier lieu du type de grossesse que j’ai.

Est-ce physiologique ? Y a-t-il des problèmes ? De quel niveau de forme physique partons-nous ? Quelles sont les sensations ?
Qu'est-ce qui ne va pas si je déménage ? Etc. etc.
Je pourrais tenir jusqu'à demain ! Bon, c'est clair qu'on ne peut pas en avoir.
Des règles qui fonctionnent pour toutes les femmes. Vous vous demandez à juste titre : « Y a-t-il des choses qui sont absolument déconseillées pendant la grossesse ? »
La réponse est « oui, bien sûr », mais pour en savoir plus, il faudra attendre le prochain. chapitre.