Dernièrement, grâce à « l’affaire Toomey », la combinaison du CrossFit et de la grossesse est devenue un sujet de discussion pour beaucoup, même pour celles qui n’y avaient jamais pensé auparavant.

Alors, grâce à l'exposition médiatique à laquelle la multiple championne du monde de CrossFit est exposée à juste titre, même ceux qui n'ont aucune idée de ce qui se passe réellement à l'intérieur du corps d'une femme pendant ces neuf mois, en regardant ses récentes vidéos prénatales, ont un peu levé le nez et pensé : "aïe, c'est un peu trop !"

Mais est-ce vraiment trop ? Que savons-nous de ce qu’une femme enceinte peut et ne peut pas faire ?

Que savons-nous des dangers réels liés à la pratique de certains exercices, ou plutôt, peut-il y avoir de réels dangers ?

Clarifions les choses ensemble, en partant d'un postulat : prendre l'exemple de Tia Toomey pour parler de ce qu'on peut faire pendant la grossesse, c'est comme parler des performances routières d'une voiture, en prenant l'exemple de la voiture de course Ferrari ; en bref, si vous avez une Panda comme voiture, sans rien enlever, la discussion ne peut pas être la même.

Je dirais que nous sommes TOUS d'accord pour dire qu'elle est une athlète d'un niveau absolument exceptionnel et avec des capacités qui, pour le moment, ne peuvent être reconnues que comme les siennes.

Ainsi, à partir de cette hypothèse, la réponse à la première question est implicite : il est indéniable que pour
Nous, les « Pandas » ordinaires au gros ventre, trouvons IMPENSABLE et probablement dangereux de gérer ces intensités, ces charges et ces volumes, mais selon toute vraisemblance, pour elle, ce sont des pourcentages inférieurs à ceux qu’elle a l’habitude de gérer et dans lesquels elle se trouve absolument à l’aise.

De plus, je tiens personnellement à souligner le fait que sur les réseaux sociaux, nous ne voyons qu'un pour cent de ce qu'est sa véritable routine d'entraînement, vous comprenez donc qu'il est vraiment difficile de se rendre compte quelles étaient ses précautions pendant cette période délicate.

Les seules choses dont je suis sûr sont que :
1 Elle seule peut faire ces performances pendant la grossesse
Être un athlète est son métier et cela signifie que le poids des avantages par rapport à celui des autres est important. les risques sont absolument différents des nôtres
En tant que mère, je suis sûre que même si cela peut nous sembler « trop », lorsqu’elle prend ses décisions, elle privilégie la sécurité de sa fille.

Mais revenons à nous, les PANDAS TRÈS FORTS, qui somme toute sommes quand même de formidables machines, courons-nous des risques en continuant à nous entraîner avec le CrossFit malgré notre état de grossesse ?

La réponse est : si c'est fait consciemment, c'est très difficile, mais dans tous les cas, c'est strictement subjectif !
En fait, ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire dépend de plusieurs facteurs, tout d’abord du type de grossesse que j’ai.

Est-ce physiologique ? Avez-vous des problèmes ? De quel niveau de forme physique partons-nous ? Quelles sont les sensations ?
qu'est-ce que j'ai en mouvement ? Etc etc..
Je pourrais tenir jusqu'à demain ! En bref, il est clair qu’on ne peut pas avoir de
des règles qui fonctionnent pour chaque femme. Maintenant, vous vous demandez à juste titre : « Y a-t-il des choses qui, sans l’ombre d’un doute, ne sont pas recommandées pendant la grossesse ? »
La réponse est « oui, bien sûr », mais pour en savoir plus, il faudra attendre le prochain. chapitre.